口腔

即使是消毒过的游泳池，细菌也不一定能杀死干净。细菌通过口腔侵入呼吸道、消化道，导致感染。特别是当人体抵抗力下降、口腔黏膜有伤口或发炎时，更容易受到感染、牙龈红肿、甚至口腔溃疡。

游泳后要立即用清水刷牙。如果条件允许，可以用漱口水消毒。游泳后立即清洗，可以及时清除口腔表面残留的细菌，防止到更深的地方引起感染。

刷牙前不能喝水和吃东西。

雪

游泳结束后眼睛发红、涩涩、分泌物多，这是结膜炎的表现，经常是细菌、病毒感染引起的。

值得注意的是，在红色眼病高发的68月份，特别是游泳时，要戴泳镜，水进入眼睛，不要用手摩擦，要用干净的水清洗。在游泳前后滴几滴可以消炎的眼药水。

女性个人

游泳会引起妇科病，所以月经前后3天，经期不要游泳，以防交叉感染。游泳后要立即小便，用清水和洗涤剂有助于改善私人地方的酸碱环境。

另外，不要随便坐在游泳池旁边，要穿着浴袍或浴巾坐。

鼻子

游泳池里有大量诱发鼻炎的过敏原。过敏体质的人可以在游泳前后服用相应的抗过敏药，还可以戴保护器具防止鼻腔流入。呛到了，别使劲擤鼻涕。否则，鼓管会扩张，脏东西会通过鼓管进入中耳，引起中耳炎。游泳后要多擤几次鼻子。

另外，游泳后可以用盐水洗鼻子，减少消毒水对鼻粘膜的刺激。