男人要养羊，女人要养阴阳。如果女人想变漂亮，第一点是培养阴阳。如何养阴阳，养阴阳？重点是补充水和养血。黄帝内经里的观点提到水和血都是阴性的，所以女人只有好好养水和血，才能保持美丽的面容和青春的活力。

做美容护理要以阴郁为重点

如果身体的内脏功能退化，气血津液也在减少，最直接的影响是皮肤的老化。所以保真液是女人皮肤抗衰老的第一步。身体要有足够的津液，才能调整内脏的功能，滋养皮肤，使皮肤美白湿润。

爱美的女人要注意音音。否则，皮肤会变黄，干燥，缺乏弹性，像干枯的木头一样。辅音不仅可以延缓皮肤老化，调节内脏的功能，还可以调节身体出现的各种阴虚。例如冷汗、腰膝酸痛、脸色红润、烦躁、中暑等。

辅音建立在气血协调的基础上

从脸上的颜色可以看出女人的气血好不好。中医王震有面部颜色的诊断。简单地说，脸部的颜色可以说是健康的镜子。由于女性的生理特性，一辈子都要经历月经、怀孕、分娩、母乳喂养的过程，这些过程又与气血密切相关。因此，控制气血对女性来说可以说是一辈子的事情，最重要的是，辅音建立在协调气血的基础上，使皮肤光滑柔软。

我推荐以下几种阴药茶。不仅对女性更方便，药茶也很方便，随时都可以喝。

1、生地车

方法1，

根据个人喜好添加等量的枸杞和生地，分别为6克、3克绿茶和冰糖。直接用开水冲泡这些材料，然后喝，喝后可以继续添加开水，直到味道变淡为止。

功效：可以肝肾。

实践2，

请准备5克生纸、豆卷和绿茶，每克3克。首先，继续煮豆末和生脂，采集300毫升汁液，然后用这种药汁泡绿茶，就可以喝了。

功效：可以培养阴和解表。

2、龙眼枸杞茶

请准备5克龙眼、6克枸杞、3克绿茶和适量冰糖。首先，枸杞和龙眼一起煮300毫升的水，然后用这汁泡茶，再加入冰糖搅拌，就可以喝了。或者用500毫升沸水直接冲泡这些材料，喝完之后，可以继续冲泡开水，直到味道变淡为止。

功效：阴音、肾、补心、安神。(99健康网(www.99.com.cn)全文库，如果需要转载，请注明出处。)。