蘑菇有帮助的食物是什么？

蘑菇含有硒，可以促进皮肤的新陈代谢和防止老化。蘑菇不仅可以吃，还可以用浸泡蘑菇的水在小腿、手臂等身体容易干燥的地方进行水疗按摩，使皮肤更加柔软和柔软。

大豆

大豆异黄酮是一种植物性激素，简直是为淑女量身定做的配方。用勺子捣碎豆腐，根据自己的需要加入绿茶粉、薏米粉、绿豆粉、甚至橄榄油，涂在脸上，15分钟后洗净即可。

酸奶

酸奶不仅能防止老化，还能帮助脾胃虚弱的女性消化，每天一瓶，清除体内毒素，皮肤更细腻、更有光泽。酸奶用于面部按摩，可以温和地去除面部黄疸。

薏苡

薏苡仁消除水肿的功效居兵器第一位，对斑点和青春期痘痘有效。将薏苡仁在矿泉上水泡2个小时，然后用水泡纸膜涂抹5到10分钟左右，这样就可以使其一整天不出油。