岁月总是催促女人慢慢变老。只是你和我要一直抱有希望和斗志，与时间战斗，与天空战斗，更多地把自己的青春留在我身边。那么，让我们看看除了熬夜、抽烟、喝酒、不健康的生活习惯之外，还有什么事情能使我们迅速衰老。

过分怀旧

总是说当年想我的人总是比别人老一些。这其实是心理暗示的问题。只有把自己当成老人，才能做出变老的样子。但是这个问题是，如果你总是这样做，大家都会用历史故事多的老人家的眼神看你。而且你真的老了。怨恨是很强大的力量。

吃得太饱了

工作很累的时候，我们总是说好好吃一顿，安慰自己。减肥的女人也有爱吃东西的女人。但是大家都认为吃得好营养好，谁知道长期捕食和营养过剩不仅不能增进健康，还能加速衰老。

1、脑代谢障碍。如果长期暴饮暴食，大脑中的纤维儿细胞生长因子会大幅增加，在大脑中积累，导致脑动脉硬化。随着时间的推移，脑细胞因缺氧而逐渐坏死，功能减退，甚至大脑组织萎缩，引起痴呆。

2、毒素对人体有损伤。长期捕食，使大量食物积累在肠道中无法消化，被细菌分解为有毒的代谢产物。这些毒物被吸收后，会损害中枢神经系统，使思维迟钝，智商降低。

3、张负荷过重。长期吃得太多会大大增加消化器官的负担，引起消化不良。食物在肠道内腐败变质，会刺激肠壁，引起长官扩张、功能衰退和结肠癌并发。

4、引起多种疾病。长期吃饱会引起脂肪代谢障碍，血液中甘油和低密度脂蛋白升高，容易引起动脉硬化，容易诱发肥胖、高血压、脂肪肝、糖尿病等疾病。

桑拿浴

姑娘们总是疼爱自己。工作那么辛苦，压力那么大，总得对自己好一点。这个桑拿可以排汗排毒，蒸得像风筝一样轻，能起到减肥的好效果。因此，在三朝之间去桑拿也是最近姑娘们流行的养护方法。

事实上，桑拿后身体排出大量汗水，体重减少只是暂时的现象。大卫亚设，Northern Exposure它没有解决脂肪积累的问题，只是排出了身体的水分。减少的是水，不是肥肉。而且，桑拿越长，皮肤越容易出汗和收缩，老化缓解得越快。你总不想自己看起来又干又瘦吧。

心理压力大

我们都认为压力能使人变老，但这种老家伙往往指的是不像以前那样精力充沛、精力充沛，只停留在外表上。但是，最近世界各大媒体报道了美国最近的研究，科学家们指出心理压力可以加速老化，年龄大了可能会有十几年。

如果我们感到压力，就要认真对待，因为这会影响我们身体的细胞。观察58名母亲染色体的实验表明，对照组的压力大小不同，孩子的健康状况也不同。有2/3压力大的母亲的孩子都是慢性病患者。母亲的心理压力小，孩子的身体也比较健康。

其中科学家的研究结果是，压力对细胞的影响相当于在9 ~ 17年内加速细胞老化。也就是说，压力大的人比压力小的人看起来老9岁。这是多么可怕的数据。所以让我们在对待什么的时候放松一下，为了我们的细胞，为了我们更年轻。

手机电话粥。

这个世界那么大，朋友圈那么小，心事这么多，闺密这么少。所以经常能看到几个姑娘坐在咖啡店里的时候拿着手机聊天，这样就能形成流动的风景线。有人说，经常使用手机会头痛，有辐射，但这一直没有结论。现在，科学家再次警告说，手机发出的辐射可能会加速老化，老化速度就像严重的吸毒者一样。

根据香港《太阳报》，英国诺丁汉大学生物科学院的研究表明，人体细胞暴露在手机发出的微量辐射下，会出现与发热相同的反应。就像暴露在阳光下一样，身体的防御系统启动，蛋白质附着在细胞上受到保护。

手机的低宽度辐射会对蛋白质产生粘附状态，如果不放置这样粘着的细胞，细胞就可能无法正常工作，出现不老的衰老现象。使用手机会导致记忆力衰退、脑瘤、中风、老年痴呆症。所以姑娘们，即使有那么多烦心事，也要叫朋友来见面。不仅可以增进感情，还可以面对面谈心。

素食

为了美丽，如果学女明星吃素，我们可能会像诛仙一样美丽。看着孟廷伟，她一直是素食主义者，她好像这么多年没变过。其实科学家的理论是这样的。如果没有特别的宗教信仰，素食主义实际上是不明智的行为。人类衰老、头发变白、牙齿脱落、骨质疏松、心血管疾病的发生都与钚摄入不足有关。

缺乏肽不仅会影响骨骼发育，还会引起全身骨痛、无力、驼背和骨折等疾病。植物性食品中的钚元素难以被人体吸收，只有肉类食品中的钚元素容易被人体吸收。女明星永远不老并不是给人吃，而是后面几百万人民币的美容佳品！