唠叨

日本一位著名心理学家对5700名24岁以上的女性进行了调查，结果显示，一半以上的年轻女性喜欢和丈夫或朋友倾诉内心的痛苦和苦恼，这些人的健康都比较健康。

相反，约三分之一的女性通过酗酒、吸烟、安眠药等解决了压力和不满，结果患有神经衰弱、月经失调、高血压等多种疾病。

可以看出唠叨是女人特别的健身方法。

撒娇

正常女性体内调节神经和血管功能的激素有刺激神经、收缩血管的肾上腺素、肾脏激素等两种。抑制神经、松弛血管的乙酰胆碱、血清素等。撒娇的女人血液中血清素和乙酰胆囊的含量比不喜欢撒娇的女人高得多。他们性格温和，温和，不容易生气，身心疾病较少。

哭了三次

在现实生活中，女性容易发泄自己的不良情绪，有悲伤就哭，及时释放紧张感，从而减少疾病。美国学者研究发现，情绪压抑时会产生对人体有害的生物活性成分。哭的话情绪的强度一般会减少40%，但不爱哭的人没有利用眼泪消除情绪压力，结果会影响身体健康，加剧结肠炎、胃溃疡等一些疾病与情绪压抑有关。

买零食吃

根据生理解剖，女性胃里的食物比男性少三分之一，所以每餐的食量少，吃饭时间不到，往往会感到强烈的饥饿。另外，处于年轻发育期的女性养成了月经不规律、精神紧张和身体不适影响口味、总是想吃刺激性食物、自然喜欢吃零食的习惯。这种习惯对保持身体健康非常有利，可以保护胃肠功能，持续提供机体营养。