为什么会出现酸性体质，这是平时生活不健康的结果之一。快来了解一下酸性体质对你有什么危害，应该如何纠正它。

酸性体质就像无声的健康杀手，不断释放有害物质，破坏你的健康。

女性酸性体质问题多健康专家介绍说，健康人的体液必须呈弱碱性，PH值必须在7.35 ~ 7.45之间，可以通过我们的呼吸系统、泌尿系统和皮肤自动调节。但是在不好的生活习惯中，我们的体质逐渐变成酸性。酸性体质的特点是体液的PH值经常低于7.35，因此体内循环功能障碍、酸碱失衡导致酸性体质形成。具有酸性体质的人容易疲劳、精神不振、感冒、腰痛、头晕、耳鸣、手脚冰凉、精神太敏感、焦虑。

相关卫生机构曾发布数据显示，全球70% ~ 80%的人口属于不健康的酸性体质，其中绝大多数人因体质酸化而病情恶化。

很多女性经常无缘无故地出现身体疲劳、更年期早期、记忆力减退、腰腿痛、失眠、便秘、早衰等症状，但这是医院没有任何问题的原因。酸性体质就像无声的健康杀手，不断释放有害物质，破坏你的健康。

成为酸性女性正常人的体内酸碱处于平衡状态，可以创造弱碱性环境，通过我们的呼吸系统、泌尿系统和皮肤自动调节。但是，由于各种原因，体内酸碱失衡和大量的酸毒堆积在一起，形成了酸性体质。

人的代谢过程是生产酸性物质的过程。人类所有的代谢活动都依靠细胞通过体内营养物的氧化分解反应获得能量，同时释放各种酸性代谢废物，可以说人体的老化过程是人体的酸化过程。

第二，早餐、夜宵、饮食吃得太细，酸性食物吃得太多，就要更加注意。因为这些习惯会使你的体质变酸。因为吃夜宵的时候处于人的生物睡眠中。因为各种生理活动处于最低状态，食物无法消化，留在肠道发酵产生毒素，吃得太细会影响肠道的功能，容易便秘，产生酸毒。

压力太大是目前很多身体疾病的罪魁祸首。最根本的原因是影响神经系统的功能，影响内分泌系统，新陈代谢受到影响，代谢变慢，体内产生过多的酸性产物，使体质变酸。

睡眠不规则性也是酸性体质的一大原因。经常熬夜，晚上12点以后不睡觉。人体的代谢作用是内分泌燃烧，内分泌燃烧后产生毒素，体质变酸。早晨起床太晚，体温升高，血液循环减慢，血液输送氧气的能力减少，导致缺氧性体质氧化。

此外，运动太少也是导致酸味女人的一大因素。