乳房对女性很重要，所以要更加细心地照顾。

保护女性的乳房

现代女性越来越重视乳房的健康、保养和美化。丰满的乳房是展现女性魅力的非常重要的部位。那么，如何管理好乳房呢？

提示1:注意生活习惯

医生从临床经验中发现乳腺疾病的发病与很多不良生活习惯有关。以下因素值得引起所有女性的密切注意，努力使自己的生活方式更加健康。

1.维持正常体重：肥胖是乳腺癌的高发因素。要尽量减少高脂肪、高热量食物，特别是油炸食品的摄入。

2.谨慎使用激素类：有些女性为了使乳房丰满，服用激素类药物，导致内分泌紊乱，增加乳腺疾病癌变的风险。

3.保持良好的心境：抑郁、紧张等情绪会增加脂肪栓塞水平。保持乐观舒适的心情，减少酒和咖啡等刺激性饮料的摄入，对乳房健康至关重要。

4.据调查，自然母亲：乳腺癌患者中性功能下降、高龄未婚、高龄初产、寡妇比例明显高于其他人。这种人体内激素水平很难保持正常，所以很少分娩，但即使从未母乳喂养或哺乳，也会导致乳腺积乳，因此患乳腺癌的风险明显增加。建议女性应该保持正常的性爱，在最佳生育年龄(35岁以上)分娩，坚持母乳喂养。

提示2:乳房清洁和保养

每天洗澡时要对乳房给予特别照顾，医生建议女性要用专用洗澡刷清洗乳头乳晕，这对先天性乳头凹陷的女性尤为重要。然后，以乳头为中心对乳房进行旋转按摩，不仅能刺激血液循环，还能轻轻剥掉上层的死皮。另外，用冷温水交替清洗乳房，增强乳房的血液循环，有助于保持乳房的弹性和伸展。