第八个月注意事项：

保持饮食营养平衡，确保钙摄入量充足。

准妈妈为了适应体重增加引起的行为举止，必须推迟动作。

准妈妈要抬起双腿，避免身体过度劳累，减少腰疼和腹部疼痛。

子宫在分娩过程中会产生更多的假收缩(子宫的间歇性收缩)。

准妈妈要减少浮肿，以免腿抽筋。

准妈妈在母乳喂养前要准备乳房渗透。

准妈妈要预防或缓解便秘。

涂抹乳液或游泳可以缓解皮肤发痒和疼痛。

准妈妈要尽量避免长途旅行。

预防眩晕、头痛、晕厥。

1、准妈妈的身体变化。准妈妈的身体变化此时准妈妈的下腹部进一步突出，子宫底部提高到27 ~ 29厘米。

子宫向上挤压内脏，压迫心脏、肺、胃，因此是食欲不振、呼吸困难、准妈妈引起第二次妊娠针的痛苦时期。

腹部皮肤紧绷，皮下组织断裂，产生紫红色拉伸标记。

乳头4周、下腹部、外阴等部位皮肤上出现黑色素沉淀，妊娠纹也很明显。

2、胎儿宝宝发育状况。胎儿此时身长41 ~ 44厘米，体重达16001800克。

胎儿的神经系统非常发达，可以对体外声音产生感觉和反应。

3、准妈妈容易出现的症状。怀孕8月的准妈妈的腹部更大。内脏受到子宫压迫，反映出各种不适，还出现呼吸困难、食欲不振、心悸等现象。这时准妈妈身体笨重，行动也不方便。

子宫此时已经占据了腹部的一半，胃被压得影响准妈妈的食欲，经常有吃不饱的感觉，腰部也比平时更容易酸痛，下半身会引起水肿、静脉曲张。

容易得妊娠高血压。

4、准妈妈食欲减退饮食疗法

由于胃容量减少，如果想最大限度地补充摄入不足的营养，可以吃一天以上的饭，均衡摄入各种营养素，防止胎儿发育缓慢。

保证全面营养和热量供应的摄入，增加优质蛋白质的摄入。

限制水分和盐的摄取。

多吃预防感染的食物。

5、适合怀孕8月吃的食物

要多吃豆浆、豆腐等富含蛋白质的豆制品。

多吃海鲜，如海藻、海带等。

多吃坚果食品。

6、准妈妈不能吃人参。孕妇在分娩期及临产时，为了避免产后出血，不建议服用人参。其他种类的人参制剂也要慎重，服用后如果出现头痛、头胀、发烧、舌苔厚腻、胸敏、失眠、腹胀、窒息、玫瑰疹、瘙痒、鼻游症等症状，应立即停止服用。