，怀孕后期胎儿和子宫变大，会对工作场所造成机械压迫，引起便秘。

核桃粥

为了预防便秘的发生，孕妇要参加适当的劳动，注意调剂食物。平时饮食要有充足的水分，多吃含有纤维素的新鲜蔬菜和水果。

胡桃粥：4个胡核仁，100克粳稻。和粳稻一起做糯米粥。适合做体虚肠干燥的孕期便秘患者。

芝麻粥：先取适量的黑芝麻洗净、晒干、炒后加热。一次煮30克，和100克粳稻一起煮。适合身体虚弱、头晕、耳鸣的孕妇便秘患者。

香脆粥：30克香脆油，50克蜂蜜，100克粳稻。首先在大米中加水煮沸，然后混合酥油和蜂蜜，制成稠粥。适合阴虚劳松等便秘患者吃。

白瓷仁粥：将30克白瓷洗净，去除杂物，加入100克米饭煮粥吃时适量混合蜂蜜。适合患有心悸、失眠的孕妇便秘患者。

无花果粥：30克无花果，100克粳稻。首先在大米中加水煮沸，然后加入无花果煮沸，制成粥。服用时加入适量的蜂蜜和糖。有痔疮的妇女和便秘患者可以吃无花果粥。