美国得克萨斯州大学的健康学家指出，与女性相比，男性免疫力低、耐久性弱、生命力弱。随着男性生活工作压力的增大，越来越多的男性早早进入更年期。

因为男性不重视小的生活细节，所以有时自己生病了，但还没有注意到。男性往往认为要承担更多的家庭、社会等责任，所以努力工作，承受更多的工作生活压力。男性经常忙于接待，染上吸烟、喝酒、暴饮暴食等坏习惯，从这个角度来看，男性应该更加重视自己的健康。

专家指出，为了男性的健康需求，应该尽可能多喝健康水。健康水的小分子团结构具有耐聚集力大、分子间距紧密、表面张力强、与人体细胞内水分子结构非常接近、具有很高的生物亲和力，对容易吸收、缓解生理需求、调整男性免疫系统、促进生长至关重要。

根据整个世界卫生组织对健康水的概念，健康水应该具有以下三个特性。

1.没有污染，不含病原体、重金属和有害化学物质。

2、含有人体所需的天然矿物质和微量元素。

3.生命活力不退化，表现为弱碱性、小分子单水、活性等。

男性除了工作以外，大部分都有运动爱好。这时，普通的水不能完全满足男性的要求。运动时汗水会带来钠、钾、镁等很多无机盐。这时要多喝健康水，补充身体，预防电解质紊乱。

另外，男性在日常饮食中注意补充锌、铁、维生素。锌是酶的活性成分，含量不多，但对促进生长至关重要，所以多吃海鲜、粗粮。适当补充维生素有助于对抗冠心病，预防胆固醇堵塞等疾病。