夏季适合补充茶饮料的茶饮料有哪些？

很多女性担心晒黑的皮肤想要美白。因此，中暑、感冒、便秘、美白、睡眠5度中药茶饮料是夏季中医诊所最热的茶饮料，通过中药洗澡可以缓解压力，通过内外调节可以舒适地度过炎热的夏天。

中药材中，浴方的药材(如茵陈、艾草等)都具有特殊的香气，通过大火煮会散发香气，洗澡时通过药性不仅可以缓解湿疹等皮肤不适，还可以同时进行芳香疗法。菊花内衣具有清热的功效，洗澡可以消除杀菌消炎，消暑，每周可以洗两三天澡，建议放松身心，减轻生活压力。

生脉饮防暑

材料：codonopsis 10g、MACMMONOPSIS 10G、Schisandra 2g

方法：将所有材料放入锅内，添加1000c。c煮后，可以焖10分钟，清除残渣，取汁喝，喝温或凉。

用法：每日茶饮料，每天可作为一剂。

功效：糖三能激活脾脏，麦文东能滋润利尿，促进新陈代谢，五味子能刺激食欲，平衡体内电解质。这种茶能使生津止渴，润肺，养胃，补充夏天的体力和必要的水分。

黄芪红枣茶防感冒

材料：5个枣，10克枸杞，5片黄芪。

方法：将红枣去籽后，放入其他材料和锅中，加入1000c。c煮后，可以焖10分钟，清除残渣，取汁喝，喝温或凉。

用法：每日茶饮料，每天可作为一剂。

功效：长期饮用黄芪可以增强免疫力和滋补作用，还可以与红枣和枸杞一起促进气血循环。这种茶可以补充中益气，补血，稳定神，增强免疫力。

禁忌：喉咙痛、扁桃体发炎不能喝。

蜂蜜决明子茶防止便秘

材料：种子或熟系数树30克，蜂蜜适量。

方法：将决明子放入锅内，加入1000c。c煮后焖10分钟，清除残渣后冷却，加入适量蜂蜜，不冷不热地喝也可以。

用法：早晚分两次，饭前饭后都可以喝，每天不超过1000c。C.

功效：决明者能清热，其中决明者润泽效果强，宿命者相对缓和。这种茶饮料可以预防夏季干热便秘、口干舌燥。

禁忌：即使睡觉也不要喝。

菊花绿茶喝美白养颜

材料：6克菊花、10克绿茶、3克甘草

方法：将所有材质添加到1000c。c .热水，焖2分钟左右，清除残渣，喝果汁，喝温水或冷也可以。

用法：每日茶饮料，每天可作为一剂。

功效：菊花清热，绿茶抗氧化，甘草可调节肠胃。这种茶饮料用美白有助于解暑，延缓皮肤老化。