竹叶：具有清除青花的功效，适合夏季炎热严重、鹅口疮严重时浸泡饮用。

西瓜：吃西瓜后，留下青绿色皮的西瓜秋衣，可以清除火、渴、利尿，还可以治疗身体发热、口渴、烦躁、小便少的症状。洗干净再煮汤喝就行了。

绿豆：适合性冷、解暑、止痒，特别是水痘、便秘等，也是夏季日常排毒单品。也可以泡水，煮汤，煮粥吃。最好不要加糖，否则功效会下降。

金银花：夏天生气、眼睛发红、喉咙肿痛的话，最好泡水或做药粥。在30克金银花中加水煮沸约150毫升药汁，然后加入50克大米和300毫升水煮稀粥，粥冷却一点后加入药汁搅拌即可。

荷叶：青书理湿是夏天用的药，不仅能增进食欲，还能缓解头晕、胸敏等身体不适。除了泡沫引用外，还可以做莲花粥吃。粥熟的时候朝向新鲜的荷叶蘑菇放在粥里泡10分钟就可以了。

大豆：中药认为以大豆为原料制成的豆浆味道甜美，可以生动干燥，特别擅长腹泻。因此，如果胃火旺盛，出现口臭、食欲下降等症状，可以喝豆浆烹饪。

绿茶：夏天可以用绿茶泡沫洗头发。因为绿茶里的茶树油能很好地培养头皮和毛囊，对头发有晒太阳和修复的作用。

此外，枸杞、肝肾营养、锐利的眼睛；晒人参，大补元气，生津安神，腹麦高脱，脾益肺。菊花，祛风清热，平肝明目；枫斗、胃生锦、滋阴清热；焦点决明树，热亮头发，运行平稳；补充西洋参、肺火、胃生津。燕窝，激活脾脏，开胃，肺止咳。

如果患有冻疮、哮喘等慢性疾病，夏天也是治疗的最佳时期。打开中药号脉，可以用外敷和内服中药汤药治疗冬病。

夏令的药膏一般只接受龟板胶或糖的药膏，大部分以青宝为主，药膏那边放金银花、菊花、蒲公英等解热解毒、哈韩、易湿多味药材。