天气变化不仅影响人的生理健康，还影响人的心理和情感。好的天气条件可以提高人们的情绪高涨、心情舒昌、生活质量、工作效率，但如果天气不好，心情就会低落、心情郁闷、怠惰、无力、没有精神、没有精神，甚至精神和行为也会异常。

常见的表现是情绪不稳定、心情烦躁、思维混乱、易怒、头脑不清、头脑发热、静不下心来、想不出问题、记忆力不好、心情低落、对任何事都不感兴趣、生活无趣。一般清晨心情好一点，下午和晚上心情不好，对工作缺乏热情，对同事、亲戚漠不关心，行为怪异固执，别人不可能有反对意见。否则会大发脾气，工作效率下降，影响人际关系。

夏季情绪障碍的发生与气温高、出汗多、睡眠不足、饮食差异等密切相关。因此，炎热的夏天尽可能增加睡眠时间，早晨天气凉爽，晚一点起床也可以。气温超过32时，最好不要在室外进行体育活动。为了防止情绪被天气吸引，可以通过宣泄、转移注意力、听轻松愉快的音乐等方式进行调节，必要时可以求助心理医生。