饮食不规律、熬夜加班等健康风险严重的话，内分泌障碍、加速老化等各种问题也会随之而来。

手提包太重了

你称过自己的手提包有多重吗？手机、钱包、太阳镜、各种记事本和书、化妆包、雨伞、我们每天需要的很多东西都装满了手提包，身体每天都要承受这种压力。经常背这么重的手提包，会出现严重的脖子和背问题。当你拿着这么重的包时，你的脖子自然地向另一边倾斜，以保持重量的平衡。这会使颈部肌肉紧张，长期对颈椎造成损伤。腰部肌肉痉挛、腰椎间盘退化、脱垂、椎关节炎和姿势错误等也可能是长期负荷所致。

胸罩尺寸不合适

女性平均80%穿的胸罩大小都不对。这会导致很多健康问题，包括背痛、呼吸困难、乳腺组织损伤、组织磨损、乳房疼痛和姿势不正。如果乳房越过杯子，或者胸罩上升，胸罩的肩带碰到肩膀，就会穿错尺寸的胸罩。因此，测量胸围，选择正确的胸罩，获得胸部所需的支持。

压力太大了

职场女性的过度压力容易在体内产生过度的自由基，自由基往往是导致机体老化的重要原因。他们很忙，几乎没有户外锻炼的时间，所以很容易发胖。心情低落的时候，自然会吃一堆垃圾食品。因为暴食可以得到短期的安慰。但是这无助于解决压力大的问题。所以不管多忙，都要有合理的饮食和适当的体育锻炼。

长期穿高跟鞋

高跟鞋看起来性感，但穿高跟鞋的时候，重量大部分集中在脚手掌上。前脚施加的压力太大，会引起疲劳，导致跖骨关节炎或关节浪费带。此外，尖头高跟鞋还会引起拇指外翻和拇指囊炎。过高的弯小腿肌肉绷紧萎缩，拔足弓的筋，随着时间的推移肌腱松弛，足弓失去支撑，塌下来，变成扁平足。除了脚的问题外，长期穿高跟鞋还会引起腿痛、膝盖痛、腰疼、头痛、性冷、厌食等一系列健康问题。

不卸妆睡觉

也许有些女人这样做过。偶尔出去玩得太晚，一到家就想快点睡觉，不卸妆，不洗脸，直接跳到床上呼呼大睡。但是通宵堆积的污垢和油会堵塞毛孔，使痘痘生长。不去除睫毛膏和眼妆也会刺激眼睛，使眼睛充满血丝，甚至引起感染。

害羞

很多妇科疾病成为顽疾，都是因为女性害羞。很多咨询妇科疾病的人谈论症状和原因隐瞒。把不适应的症状藏在心里，妇产科医生不能做出好的诊断，耽误了病情。因此，消除女性不必要的害羞，可以有效地提高治疗效果。

完美强迫症

虽然感到不安，但不管怎么努力都摆脱不了的想法在重演吗？东西是否非常干净，经常洗手；是否过度检查物品。如果这三个问题中的一个是确定的话，就有强迫症的可能性，所以要尽快接受心理咨询。

健康危险是危害女性朋友健康的杀手，不知不觉使女性朋友成为亚健康的代名词。