柠檬中含有的物质经过合理搭配，是非常有效的减肥物质。

每天早上起床空腹喝一杯柠檬蜂蜜，2大勺蜂蜜，1-2片柠檬，水最好超过500毫升。千万不要用水，温水好。

这样坚持一周，排便正常，皮肤白皙，体重轻约2斤以上，谷类和蛋白质最好每天摄入。否则，身体没有疤痕，可以看出减少得很快。(在我的身体里，在我的身体里，在我的身体里，在我的身体里，在我的身体里，在我的身体里，在我的身体里，在我的身体里，在我的身体里。

柠檬帮助女性补充位维C助手！另外，柠檬蜂蜜酒加入1大勺新鲜柠檬汁、1大勺蜂蜜、适量白兰地。晚上喝可以睡觉，不仅能提高睡眠质量，还有助于两岸、减肥。