正常生理？出多少血？

要知道月经是否异常，首先要知道什么是正常的。一般生理周期为24-35天，平均为28天，每个时间段为2-6天。正常月经出血为30-50毫升。

但是中医对正常生理的定义并没有那么简单。除了上面提到的周期特性外，对月经的颜色、质量、数量还有详细的要求。中医认为，颜色为深红色，不粘稠，不凝结，没有血块，没有特别的气味，月经前后没有大的情绪波动，没有其他明显的不适，才能计算正常月经。不符合上述条件的都可以视为例外。

根据自己的月经特点，从月经周期、颜色、质地、量、气味开始，结合自己全身的状态，可以判断整体气血水平。

判断阶段：

月经周期

首先要知道自己的周期是多少天，月经周期是从每次月经来的第一天到下次来的第一天计算的。一般周期提前了。

如果比正常周期早7天以上，连续出现2个周期以上，这种人的体质大部分属于血热或气虚。

周期错误后，比正常周期延迟7天，或40-50天一次，大部分是寒冷、血虚和倾斜。

月经颜色，质地

然后开始观察月经的颜色和质地。凡生理颜色浅，质感稀薄的，大部分都与虚假有关。例如气虚、血虚、脾、肾、痰等。月经颜色深的大部分与线、热、停滞、堵塞有关，如深红色、暗红色、紫红色、紫红色、墨红色、质地粘稠或血块。

当然，其中也有例外。例如，冷、热、两种状态都分为虚拟和实际两种类型。例如：血热分为实热和虚热，同样的生理颜色是鲜红色，但实热的月经量大，虚热的月经量小。血汉也分为实汉，很空虚。实汉的梗塞，夹着深色或细小的血块，虚寒的颜色很淡或像黑豆汁。

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月经量

观察月经特征的另一个指标是月经量，但仅仅是来的量不能确定气血状态。

例如，来的多好像是血多，但如果量多、颜色浅、质感稀薄，那就是血亏的表现。

来了很多，版型浓，质感粘才热。少来也是一样。只有结合月经的颜色和质地，才能判断气血的实际情况。

伴随症状

除了月经本身的性质外，月经前后是否有头晕、头痛、痛经、腹泻、情绪起伏等症状也有助于判断气血状态。例如月经前后容易头晕。是血虚吗？其实判断很好，观察月经就可以了。伴随头晕，月经量小，色泽浅。

脸色苍白，牙龈舌头浅，心怦怦跳，有上帝疲劳力等症状，血就虚了。胸敏、头重、食欲差异、白带多是脾虚喘所致。如果伴有头晕、月经量小、颜色鲜红、烦躁、腰膝酸、口干、颧骨发红等症状，肝肾阴虚。

痛经也能区分身体的虚实。通常可以区分月经前或来时的疼痛。不喜欢擦。月经来后血栓出来后，疼痛减少到实际疼痛。大部分是停滞造成的。诱因往往是肝气郁结或受寒。

痛经严重的话，月经后疼痛加剧，小腹不断，喜欢揉或敷，就会虚痛，大多数是肾虚和气血不足引起的。

判断自己身体气血状态的步骤如下。

第一步：月经周期，45-48天推迟一次(寒冷、血虚、气乳)；

第二步：月经量少，滴滴，即纯(血虚、脾虚、肾虚)；

第三阶段：月经颜色浅红色、浅(血虚、气虚、脾虚)；

第四步：月经质地稀薄，没有血栓(血虚、气虚、脾虚)；

第五步：伴随症状，月经后偏头痛、小肚子持续疼痛，适合揉揉。(新疆阴虚、甘阳亢奋)；

全身状态：工作日腰酸膝盖酸，全身乏力，头晕，心怦怦直跳。吃饭食欲不好，肚子容易胀，样子冷的四肢冷。

结论：血虚、肾虚、脾虚。

小编最后会给你总结月经症状，所以要帮助你解决选择题，判断身体情况。