红茶是热的。冬天喝红茶可以使胃变暖，女人喝红茶可以防止老化，但在女性经期能否喝红茶方面存在很多差异。现在来看看经期能不能喝红茶。

观点1:经期不能喝红茶

月经期间喝红茶会导致缺铁性贫血，对女性健康不利。经期喝红茶有以下几种危险。

1.如果加重痛经、腰痛、乳房膨胀等，烦躁会持续更长时间。

2.容易引起缺铁性贫血。茶叶中的物质会造成体内铁的损失，女性的生理期在血液大量流出时更需要补充铁，喝红茶会加重铁的损失。茶叶中的单宁酸与食物中的铁分子结合，形成沉淀物，阻碍人体对铁分子的吸收。

3.便秘症状等症状加重，女性在月经期间可能会出现便秘现象，红茶具有收敛性，会加重便秘的发生。

生理女性的身体比较脆弱，所以要特别注意不要吃冷、生、辣的食物，保暖，不要感冒。主编提醒女性朋友们，经期最好不要喝红茶。

观点2、经期可以适当喝红茶。

据中医介绍，绿茶是冷的，红茶是热的，花茶介于两者之间，属于中性。一般成年人只要喝酒，就不会对各种茶叶产生负面影响。妇女经期适当喝红茶，可以合理调节。

经期可以喝红茶吗？可以说，不能喝太多酒，最好在吃饭时间之间相隔30分钟以上。特别是饭后立即喝茶，茶多酚会干扰身体的铁分解，导致缺铁性贫血。因此，有人认为月经期间、孕期、哺乳期都不能喝茶。否则容易出现缺铁性贫血。

月经期间喝茶，尤其是喝浓茶，会诱发或恶化生理综合症。医学专家研究表明，与不喝茶的人相比，有喝茶习惯的生理紧张症发生的概率高2.4倍，每天喝茶4杯以上的人增加了3倍。

冬天喝红茶比较好，但红茶不适合冷饮，喝冷饮会影响温热的胃效果，放置时间太长，会降低营养含量。红茶最好用敞开式杯子。杯子里的水要喝完，不要补充热水，剩下1/3左右的水的时候，最好储存水。最好稀释茶叶，保持茶叶的温度和浓度。每杯红茶三次口感最好。

谁不能喝红茶

1.正在服药的人。红茶会损害药效。

2、胃热很多的人。红茶是温热的茶，所以有温暖胃的作用。

3、结石患者和肿瘤患者。缺席患者一般不允许喝红茶。

4.贫血的人，精神衰弱，失眠的人。红茶提神醒脑的功效会加重他们的失眠症状。

5.平时感情容易激化或敏感、睡眠状况不好、身体虚弱的人。因为红茶有清爽的效果。

6、舌头轮胎厚的人、口臭者、绣花者、双眼发红的人。红茶很热，怕生气，所以不能喝红茶。

主编认为怕冷的女性在生理期可以适当喝红茶，但如果月经量大、体热大，就不要喝红茶，另外要注意量。月经期间喝太多红茶会导致缺铁性贫血。