对男性来说，在日常生活中消除疲劳的秘诀很多。例如偷懒或打哈欠。

伸懒腰

伸懒腰的话，习惯性地打哈欠，头向后仰，双臂抬起。这样一来，流入头部的血液就会增多，大脑可以获得足够的营养。后仰时胸腔扩张、心脏、肺、胃等器官功能明显改善，废弃物也能及时清除。伸懒腰时的胸部扩张动作也有助于吸入大量氧气，加快新陈代谢，提高大脑和其他器官的效率，减轻疲劳。

打哈欠

打哈欠时，一氧化氮这种物质进入大脑。它调节呼吸，传递阴茎所需的能量。因此，伸懒腰是方便、廉价的阴茎管理法之一。

对家庭和自己来说，男性要保证自己的健康，多了解保养身体的小方法，学会缓解一天工作的压力和疲劳。