老年人在不同季节使用不同的养生方法，才能达到最佳的养生效果。下面是向老年朋友介绍春季养生的好方法之一：把脚泡在醋里。

用醋泡脚是唤醒大脑的药。在温水里放醋，每天睡觉前用这种液体泡脚，可以起到强健身体、治疗和消除疲劳的保健作用，对身体大有帮助。

用醋泡脚具有提神的重要作用，原因是脚是人的根，脚有很多具有重要治疗价值的反射区域。因为浸泡脚，让醋渗入脚的表面皮肤，加快人体血液循环，提高血红蛋白输送氧气的能力，改善身体各部位因疲劳而导致的缺氧状态，增加各系统的新陈代谢，有助于体内二氧化碳和废气的排出。

同时用醋泡脚可以调整交感神经的兴奋度，调节紧张的神经，放松，调节经络气血，平衡阴阳。坚持很久可以大大改善睡眠质量。经常把脚泡在醋里对人们保持旺盛的精力大有帮助。

把脚泡在醋里非常适合老年人的春天健康，不仅新陈代谢，还能使人充满活力。为什么不是好事？这种方法也很简单，今年春天试试吧！