下老年人失眠原因的分析。

心理(社会)因素对老年人很常见，影响的是退休和丧偶，其影响涉及生活、感情、经济等多个方面。这可能是老年人失眠的主要原因。

生理因素

睡眠生理变化，容易起床。晚期睡眠很深，不容易醒来。老年人早期阶段变长，晚期阶段变短，容易苏醒。

褪黑素缺乏、维持睡眠节奏的功能、老年失眠患者、血液循环的褪黑素减少、峰值延迟、睡眠也会受到影响。

睡得太早，起得太早。

病理因素

不完美的性格、焦虑、紧张等是失眠的常见原因。

器质性疾病(男性前列腺肥大、女性尿失禁)、心脏病、关节炎、帕金森病、绝经、癌症等。

服用多种药，多服药，有些药会妨碍睡眠。

不安性腿部运动综合症，老年人常见(约20%)，但有麻木、蚂蚁行走、针灸等感觉。

发作性四肢运动综合征，踢腿，一次20 ~ 40秒，约40%的老年人有此综合征。这几种病都可以妨碍睡眠，减少有效的睡眠时间。

从异常生理和病理两个主要方面分析了老年人失眠的原因，部分影响因素可以人为地完全控制，例如心理上的部分原因可以通过一些方式有效地调节，提高老年人睡眠质量。

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