专家表示，牙龈萎缩、牙龈暴露是目前中老年人最重要的口腔问题。牙齿缺损及磨损。第一颗恒牙在6岁时发芽，80岁前使用了74年。过了这么长时间，而且有些人刷牙的方法不正确，牙齿再硬也会有瑕疵和磨损。

因此，为了保护牙齿，首先要规范刷牙的方法：使用柔软的牙刷。每天早晚都要刷牙。使用氟牙膏饭后刷牙。使用牙签牙线等。蛀牙病严重。龋齿的发病以细菌为主，老年人根部暴露增加，根部龋齿发病率提高。此外，残根残冠是中老年人龋齿最严重的表现。口腔癌的发病率在上升。

专家提醒说，口腔癌在老年人中比较常见。如果尖锐的残根、残冠、不良垂体反复询问脸颊、舌头、口腔溃疡几个月无法治愈，就要及时去医院检查。牙周病恶化。牙周病不是中老年人的专利，但发病情况比其他年龄段严重。有些人从出生开始就没有洗过牙，随着时间的推移牙结石越积越多，患牙周病的几率就越高。

除这些问题外，楔状缺损、口腔黏膜病等也影响我国老年人的口腔健康。专家们为了尽快实现世界卫生组织目标，至少1。建议牙齿越少越要珍惜。不少中老年人说还剩几颗牙的时候很烦，所以都想拔掉假牙。事实上，最大限度地保存自然牙齿不仅可以避免牙槽骨的吸收，还可以提高假牙的稳定性和咀嚼功能。

2.每半年去医院检查一年，尤其是牙龈出血、寒战、咀嚼时出现牙痛等情况，就要马上去看医生。3.坚持正确的刷牙习惯。另外，从中医的角度来看，适当的打击乐器和云说都是口腔保健的好方法。饮食方面，中老年人要少吃甜食和软食物。敲牙齿是上下牙打架，每天早晚打一次，每次打15次。舌头用舌头在嘴里来回转动，促进唾液分泌，对预防粘膜性口腔干燥有一定效果。

温馨提示：不仅要关心老人朋友，还要关心牙齿问题，现在很多年轻朋友牙齿也不好。从小护理也是保护牙齿的重要一点。