男性朋友出现更年期症状时该怎么调节？现在来谈谈这个问题。

中医认为更年期综合症大部分是肾脏阴阳失调和内脏功能障碍引起的。如果平补阴阳，控制脏腑是治疗，可以选择以下食疗方。

1.鹿角胶牛奶：10克鹿角胶，250毫升牛奶。煮牛奶，将绿角橡胶溶解在热水中，放入牛奶中均匀混合，然后加入一些蜂蜜服用。每天分两次吃。

这种药食具有肾阳、益精血的功效，适用于更年期肾气不足引起的早泄、遗精、腰膝冷痛、四肢不温的人。

2.纪律养水：枸杞、15克栗子、30克羊肉、300克调料适量。把羊肉洗干净，切细，和栗子肉、枸杞一起放入锅里，加水煮沸后调味，煮到羊肉熟为止即可。一天两餐。

这种药食有养阴益肾、脾益气的功效。适用于更年期肾音缺损、腰膝酸痛、新疲劳力、精力减退、记忆力下降、失眠心悸、多梦健忘症。