？到底怎么样才能排毒？其实生活中有很多机会可以排毒养颜，取决于你怎么对待我，但其实喝汤是其中之一。

夏季餐桌上少不了清凉可口的汤。今天介绍几种好吃又容易做的自制减肥排毒汤。不仅营养丰富，还具有清肠胃、减肥的排毒效果。

1.排毒两岸女主竹顺国

方法：竹笋去皮，剥皮，加热水，去除草酸。苦瓜洗干净，切了一块。在砂锅里加入清水、生姜、虾皮煮，加入竹笋煮20分钟。放入苦瓜煮3 ~ 5分钟左右，然后放入盐、鸡肉、香油调味，熄灯前放入清菜叶煮2分钟左右即可。

2.排毒两岸木瓜绿豆汤

练习：木瓜去皮，切籽，海带丝洗干净。瘦肉切小方块，绿豆，百合洗净准备。在砂锅里放适量清水。将海带、荷包蛋瘦肉、绿豆、陈皮放入锅里烧火煮2个小时。加入百合和木瓜，再煮15分钟，用盐调味即可。

小编提示：上面介绍的两种排毒养颜汤大家还记得吗？事实上，不仅喝汤，我们喝很多水也是戒毒。人体内70%是水，所以水也很重要。