适合宝宝吃的鱼有银鱼、鳕鱼、黄花鱼、比目鱼等。这些鱼的刺比较大，几乎没有小刺，给宝宝吃的时候比较安全。

鱼营养丰富，制作少刺、大刺、多刺的鱼喂给宝宝吃，努力减少宝宝患上鱼刺的风险。如果宝宝还小，可以吃碎鱼泥。

千万小心鱼刺卡在孩子脖子上。吃鱼的时候，家长要仔细挑选鱼刺，把鱼刺清除干净后，保证给宝宝吃。

清除鱼腥味。

1.鱼洗干净后放入凉水中，少量醋和胡椒粉倒入水中处理后的鱼可以去除腥味。

2.把鱼的血洗干净烹调时放入葱、生姜、大蒜等调料，基本上可以去除腥味。