牛奶(配方牛奶)？除了母乳以外，牛奶是婴儿几乎完美的营养品。即使是母乳喂养，婴儿7个月后也要给婴儿添加食用牛奶。健脑作用突出，最容易被人体吸收。睡前喝点牛奶也有助于睡眠。

蛋类(鸡蛋、鹌鹑蛋等):所含营养与大脑活动功能、记忆力强弱密切相关，婴幼儿时期每天从添加蛋黄到吃整个鸡蛋对大脑发育都有好处。鹌鹑蛋含有丰富的卵磷脂、脑磷脂和DHA，健脑作用显著。

鱼类：为大脑提供优质蛋白质、钙和多种微量元素，而淡水鱼中含有的脂肪酸大多是不饱和脂肪酸，有保护脑血管、促进脑细胞活性的作用。

虾皮：虾皮含有非常丰富的钙，摄入足够的钙会使大脑处于最佳工作状态，还可以预防其他缺钙引起的儿科疾病。适当吃虾皮有助于增强记忆力，预防软骨病。

玉米：玉米胚胎中含有丰富的多种不饱和脂肪酸，具有保护脑血管和血脂的作用，尤其是谷氨酸比较高，能促进脑细胞代谢，有健脑作用。经常给宝宝做玉米(特别是新鲜玉米)做的辅助食品，可以促进大脑发育。

黄花菜：黄花菜是一种忘忧草，可以稳定精神，缓解抑郁症。适当地给宝宝黄花菜对促进宝宝的睡眠和良好的精神状态非常有益。但是请注意，为婴儿制作时必须剁黄花菜。

橘子：橘子中含有大量维生素A、维生素B1和维生素C，是典型的碱性食品，可以消除酸性食物对神经系统的危害。婴儿辅食中添加橘子可以促进大脑活力，使婴儿充满活力。

菠菜：菠菜是健脑蔬菜，富含维生素A、维生素C、维生素B1和维生素B2，是脑细胞代谢的最佳供应商之一。此外，它还含有大量叶绿素，并具有健脑益智的作用。

豆制品：豆腐、豆腐花等豆制品含有大脑所需的优质蛋白质、人体所需的氨基酸和丰富的大豆卵磷脂，钙也很丰富，可以增强脑血管功能，预防心血管疾病。

芝麻、核桃、花生等坚果：有改善血液循环、营养脑、增强记忆、消除大脑疲劳等作用，健脑益智功效显著。但是添加到婴儿的时候要磨碎，可以直接涂抹，也可以添加粥和各种食物泥、面团。另外，杏仁松子榛子等也可以选择好的健脑佳品。

南瓜、白菜、胡萝卜、新鲜豌豆、白菜、卷心菜、卷心菜、龙眼、枣、香蕉、菠萝、动物脑子等对健脑益智有很大帮助的蔬菜、水果和动物性食物也很多。动物间、银鱼等。每天补食的时候，适当的选择和搭配一些健脑食物对促进宝宝的大脑发育和智力发展至关重要。