与男性不同，女性有月经、怀孕、分娩、乳房等与生育相关的特殊生理活动，在这种特殊的日子里，女性需要多补充身体。但是医生们建议，女性在这四个时期补益的时候也要有选择性，要多补充血，少补充呼吸。因为这四个时期女性的血液消耗很大，同时还能看到很多气、干热等。因此，补血的同时，适当补充呼吸，呼吸，血液也能顺利生成。看一般通过补充脾胃来完成，常用处方药有四君子汤等，建议在医生指导下使用。

除了药物调节外，日常生活中，为了应对寒冷，要防止血液凝固，预防痛经、妊娠腹痛等疾病。另外，要保持心情舒昌。忧虑和悲伤会导致肝气停滞，气血会导致多种疾病。

食疗养生汤6种，宝宝血女人的好伙伴！

1、当归排骨汤

材料：排骨、枣、当归。

方法：将排骨洗净，切成大小合适的碎片，在沸水中去除血和杂物，将排骨、枣和当归放入锅内，加入适量的水。大火沸腾后，再次生火，直到排骨柔软腐烂。这个时候可以上锅。

功效：很好地调节女性的气血。适合营养不良和贫血的女性吃，长期吃效果更好。

2、木瓜银耳汤

材料：枣、银耳、木瓜、冰糖。

方法：将浸泡在水中的白耳洗净，放入锅中，加入适量的水和冰糖，大火沸腾后，煮小火煮冰糖，红枣继续煮30分钟。(阿尔伯特爱因斯坦，Northern Exposure，食物)然后可以把准备好的木瓜放进锅里煮，做成锅。

功效：枣和银都是很好的补血和保湿。混合4种成分后，补益气血的效果增加了一倍。

3、大豆猪脚汤

材料：大豆、猪脚、悉尼、生姜。

练习：剪猪脚，适量放生姜去除腥味。然后加入大豆、雪梨和适量清水煮沸，再用小火煮15分钟，然后煮1小时。上述步骤全部完成后，在提起锅之前，放适量的盐调味。

功效：调节女性血液不足的方法，这个配方是很好的选择。

4、双南瓜汤

原料：南瓜500克，枣10克，红糖适量，清水2000毫升。

方法：南瓜削表皮，挖出里面，洗净，切滚筒。把枣子洗干净去籽。将枣、南瓜、红糖一起放入锅中加水，用文火煮到南瓜熟为止。

功效：琥珀性不温不火，补充中益气，富含胡萝卜素，经人体吸收后转化为维生素A，维生素E丰富，女性月经服用丰富，含有益气补血。红枣可以补充脾脏和胃、益生素和阴阳血。红糖含有微量元素和多种矿物质，具有胃、补血、活血、酸的作用。经常吃的话，脸色会变红，皮肤弹性也会提高。

5、贵气鸡汤

原料：当归1钱，黄芪2钱，鸡腿1只，水4碗。

练习：先把鸡腿洗干净，切下碎片，放入水中，大火煮开。然后放入黄芪，和鸡腿一起煮到7成熟，然后放入当归煮5分钟，放入盐就可以吃了。

功效：当归具有补血的功效。黄芪有补气的功效。因此，该产品具有使女性气血顺畅、月经协调的功效，能健康促进乳腺分泌，达到丰胸的目的。

6、枸杞红枣乌鸡汤

原料：乌骨鸡、大葱、陈皮、高良姜、瓜果、枸杞、红枣、调料酒。

方法：将乌骨鸡洗净，剁碎。把大葱切成段。用纱布包陈皮、高良姜、草果。往砂锅里加水，放入纱布袋和鸡块，放入酒、葱、枸杞、枣煮。旺火煮好后，用中小火煮好，然后捞出纱布袋和葱即可。

功效：乌骨鸡可以温中益气、肝益肾、延缓衰老、强肌骨，对月经不调、女性缺铁性贫血也有很好的改善作用。