巧克力是高热量食品，但其中蛋白质含量低，脂肪含量高，营养成分的比例不符合儿童生长发育的要求。饭前吃巧克力太多会产生饱腹感，因此会影响食欲，导致正常的生活规则和饮食习惯紊乱，影响孩子们的健康。巧克力脂肪多，不含刺激肠胃正常运动的纤维素，影响胃肠道消化吸收功能。另外，巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，孩子们睡不好，哭着不安。巧克力吃多了，肠道气体会增加，还会引起腹痛。

另外，牛奶和巧克力不能一起吃。因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸相结合，会形成草酸钙，草酸钙不溶于水，长期食用容易使孩子的头发干燥无光泽，经常出现腹泻、缺钙和发育缓慢的现象。