中医的4种备孕方法

1、准备充足的血液

众所周知，生孩子的女性要流很多血，所以在准备怀孕的时候，首先要充分补充体内的血液，这样才能保证有足够的血液来生孩子。中医认为，维持规律的生活生活，保证适当的运动和充足的休息时间对养血至关重要，另外，女性在备孕时间不能过度劳累。因为疲劳会使阴血变暗。

2、加满煤气

如上所述，女性怀孕的准备需要充分准备血液，其实气体和血液是不可分割的，体内的气体能否充分输送血液运行也是我们需要关注的一点。专家表示，女性元气不足时，容易影响胎儿的发育，甚至威胁母体的健康，所以准备怀孕时必须进行寄养。

3、养身体。

气血控制好后，我们也要关注身体各处的不适。中医提倡备孕时要调整全身。因为体内的肝、脾、肾、胃功能相互影响，所以要想生健康的宝宝，必须照顾好五脏六腑。

4、培养神。

这里说的神其实是我们生活中说的精神力量和感情。相信大家都知道，情绪不好、精神不好的人容易受到外事的入侵。女性处于备孕阶段时，必须保持自己的感情稳定。这时怀孕的孩子也会相对健康。

中医推荐备孕饮食疗法

1、香葱炒猪皮

猪血具有一定的补血效果，香葱具有激活脾脏的功效，很多女性在备孕期间会感到食欲不振，这种饮食疗法可以起到开胃的作用，还可以在备孕期间补充气血，调节脾胃。

2、红糖生姜水。

我认为女性对红糖姜水并不陌生，为什么准备怀孕的人要喝这杯茶？专家表示，红糖生姜水具有温暖的宫殿效果，穷困的女性不容易怀孕，在备孕期间可以多喝红糖生姜水，改善宫寒的症状，加快怀孕的脚步。

3、益母草乌鸡汤

喝鸡汤对人体有很多好处，黑鸡汤的营养更是严重。喝益母草和乌鸡炖林汤可以改善不孕的症状，孕期经常喝这种汤可以促进排卵，使女性更快怀孕。

4.鲫鱼汤

鲫鱼是很多产妇吃奶的好食物，但实际上怀孕的时候吃这种鲫鱼汤会使卵子更加健康。但是豆腐不能吃太多。女性最好选择鱼吃。(99健康网(www.99.com.cn)全文库，如果需要转载，请注明出处。)。