人大脑皮层神经细胞的方法耐受性强，通常在整天紧张的精神活动后会出现疲劳，但可以通过适当的休息或睡眠恢复。持续的紧张感和可能引起长期内在冲突的因素(如亲属死亡、学习负担、工作不纯、人际关系不和谐、家庭不和、长期思想矛盾等)会使神经活动过程处于强烈和长期紧张的状态，如果超出神经系统能够承受的限度，就会出现神经衰弱。脑力劳动伴随着过于紧张和情绪上的持续紧张，或者工作安排错误，忙碌无序，劳动和休息结合不足，经常改变生活和睡眠规律，导致大脑功能过度紧张，也可能导致神经衰弱。性格上懦弱、自卑、敏感、多疑、依赖性强或缺乏自信，或过于主观、急躁、坚强、自制力差的人容易患上神经衰弱。

神经衰弱是由于大脑的神经活动长期过度紧张，大脑的兴奋抑制功能不平衡而引起的。兴奋、悲伤、身体内外刺激过敏、睡眠障碍、记忆力减退、精神体力都容易疲劳、工作学习效率低、植物神经功能障碍、焦虑。神经衰弱可以通过气功治疗。那么神经衰弱患者如何练习气功呢？通过气功治疗神经衰弱的同时，要认识到病因，认识到本病可以治愈。树立自信心，消除紧张和怀疑，保持心情愉快，用舒昌心理卫生的方法解决自己的心理问题。采取有效措施，发挥主观能动性，了解气功对神经衰弱的作用和疗效，坚持练习，坚持练习，消除致病环境因素，为练好气功创造条件。

神经衰弱治疗的主要原则是消除紧张的原因，调节紧张引起的脑功能障碍。在这方面气功有其独特之处。首先气功要求练习者练习时要松散自然。松树是指精神和身体一起放松。静态意味着精神的平静，精神主动放松，意识进入一种特殊的状态，比如睡觉，不醒。(萧伯纳，沉默名言) (沉默名言)这种状态使大脑皮层功能主动休息，有助于缓解和消除大脑持续的紧张状态，并起到治疗神经衰弱的作用。第二，练习气功，不仅机体客观上经历了有益的调整变化，主观上也能感觉到心情非常舒爽，心胸非常开阔。会处于良好的感情状态。这对消除伴随神经衰弱而来的负面情绪起着重要作用。另外，通过长期气功锻炼、心养成、情绪陶冶，对人的气质有一定影响的性格也是预防仪器功能和治疗神经衰弱的重要因素。

看到上述介绍，相信神经衰弱患者已经知道如何练习气功了。提醒人们在生活中选择适合自己的气功，可以预防疾病，缓解病情。