。让我们的专家简单介绍一下中医养生。请帮助我！

中医气功养生并不适合所有人。专家简单介绍一下。

1.个性素质有缺陷的人：

过分关心自己健康、敏感、孤僻、兴奋的人，平时性格内向、做事小心、坚持自己的看法或喜欢钻牛角尖的人，都很容易接受暗示和自我暗示。这种人练习的话容易出现偏差。

2.练习赵三毛寺：

练习前必须仔细对照，选择适合自己的公法。一旦确定，就要专心练习，不能同时练习几种功法，今天不能练习一种，明天不能练习一种。几个公法互相影响或交换，心情不稳定。不仅影响练习效果，还容易引起紊乱，还会出现偏差。

有精神障碍倾向的人：

意识障碍、抑郁症、痴呆状态的中老年人不能练功。因为练习安静后，体内精神障碍因素容易受到刺激，在大脑皮层形成兴奋的病灶，训练者会出现精神异常。

4.有潜在精神疾病发病率的人：

直系亲属中有患有精神病的人，或训练者本人患有精神分裂症、痼疾、躁郁性抑郁症者，个性特征上暗示性较高的人，一般不应练功。具有这种精神品质的人在练习时最容易诱发精神障碍。即使病已经康复，练习也很容易再次出现偏差。

5.长期心理过于压抑的人：

练习时，如果在入定状态下解除内心的抑制，很容易出现情绪激动，个别患者容易因认知、情绪、意志行为失衡而出现精神障碍。

6.平时受迷信影响太大的人：

平时过于迷信、受社交影响太大或过于执着于气功的人。这种人容易把气功神秘化，容易接受言语和行动的暗示，还有一些所谓气功大师像神一样服务，成为别人不能怀疑的偶像。这种人在练习过程中不仅容易诱发精神障碍，而且会出现偏差，对产生的不良结果往往很执着，纠正偏差比较困难。