老年人练习气功有什么好处？气功种类多种多样，主要可以分为瞳孔和精工。接下来专家会详细介绍老年人练习气功有什么好处。

1.练习功能可以延缓人体器官的老化

到中年器官开始老化，老年人器官老化或发生病变的主要原因之一是血液循环受阻。比如胆固醇高、血脂高、血液粘稠、血管粥样硬化等，动脉硬化、血液循环不畅等，都属于赵国医学中气血的范围。练习气功可以降低人的血液粘度，降低胆固醇、血脂。可以增强人体内脏的功能，延缓人体器官的老化。

2.练习功能提高人的免疫能力

在一定程度上练习气功，口腔中的津液会增加，唾液中含有多种免疫细胞，可以提高免疫力。科学研究结果表明，练习气功的人与不练习气功的对照组相比，血液中各种免疫细胞增加，人体免疫能力提高。这些实验可以证明，人们通过功能练习减少感冒、减少感染、减少老年疾病的发生是有科学依据的。