第一，气血虚弱，痛经弱的话，可以试试黑豆枣汤。

成分：100克黑豆，50克红枣，20克红糖

方法：在黑豆、红枣中加入适量，煮成粥状，加入红糖，调整为1剂。每次月经来前3天开始服用，每天服1剂、10剂，作为治疗过程。

气血虚弱，痛经症状：小肚子隐隐作痛，小肚子和阴道空空，爱揉，月经量小，颜色浅，神累，脸色不正，罗尿，舌头浅，脉搏弱。

功效：益气养血，控制疼痛，气血虚弱，治疗痛经。

第二，冷凝瘀痛经可以试试当归羊肉火锅。

成分：6克当归、1.5克肉桂、3克真皮、250克羊肉。

练习：把羊肉洗干净，切细，和真皮当归一起放在锅里煮，放入肉桂，调味10分钟，直到腐烂。

冷凝血型痛经症状：前后或经期小腹寒冷，受热后疼痛减少，血量少，颜色暗，怕冷，脸色苍白，舌头黑，苔藓白，脉搏重。

功效：温经山寒、活血养血、调经止痛能治疗冷血型痛经，因此当归羊肉火锅特别适合冬季使用。

三、气滞和血瘀型痛经可以试试砂仁猪肚汤。

成分：正弦10克，全七九克，猪肚100克。

练习：用开水将猪肚洗净，刮去内膜，去除异味，与正弦、涂敷一起放入锅中，加入适量煮开后，将微弱的火煮约2个小时。

气血型生理疼痛症状：生理期小腹胀大、按压不下、胸部隆乳、经量小、经行不顺畅、梗塞紫色、血块排出，疼痛减轻、纯痛消失、舌子颜色消失、脉弦或弦滑。

功效：行气能唤醒胃，消除疼痛，有效治疗气血型痛经问题。

四、湿热允型痛经茵陈山楂油炸可以尝试

成分：棉仁镇20克，山楂10克，银花15克，红糖适量。

练习：把药洗干净，放进锅里，适量加水，溅水，出汁，加入红糖，融化后依次饮用。

湿热结型痛经症状：经典或经腹拒绝燃烧，疼痛持续到腰部，平时腹痛加重，经量大或生理期长，梗塞紫红色、粘稠或血栓，平时大量、黄洁气味多，或低热、尿黄红、舌红、舌红。

功效：治疗清利湿热、活血散血、冷凝血型痛经。