中医主张春河养，冬病夏治是这个理论的具体体现。夏季阳气旺盛，人体阳气也达到了四季最高峰。特别是三伏天，皮肤经理漏出，选择血灸，夏天艾灸皮肤毛孔开放，艾灸容易从皮肤渗透到经血中，通过经络气血直接渗透到病处，因此通过艾灸治疗可以有效治疗过敏性疾病、慢性疾病、风湿病等。

但是艾灸并不是适用于所有人。艾叶是温顺的，属于纯阳的东西，通过经络消除寒湿，补充两翼期，因此更适合洋虚和气虚。

艾灸

足三里是强健身体的万能血，长寿血位于小腿前外侧膝盖现在3英寸处，胫骨前隆起外侧。艾灸脚三里血改善胃蠕动和胃供血状态，刺激消化液分泌，提高消化能力。艾灸要注意足三里尽量不要出现艾灸窗。也就是说，艾灸可以熏血，使那里的皮肤起泡。

艾灸开泉水

要想养肾，还可以用艾灸开泉水。龙泉穴位于人体脚底穴，脚前凹陷处2、3趾缝头和脚跟连接的前三分之一处，是全身流血的底部，肾镜的第一个穴位。

《黄帝内经》有云：新疆出龙泉，龙泉是足心。也就是说，肾镜中的气体来自一只脚，涌入全身各处。坚持艾灸，喝泉水，可以振奋精神，补充肾脏，改善身体阳气不足的现象。

另外，日常生活中注意保暖，加强运动，不吃冷，促进血液循环，多吃含有铁的食物和富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，可以达到一定的功效。