练功可以强身健体，长期修炼的人可以感觉体内有气体流动，形成一层保护，防止疾病的侵袭。最近，由于人们对健康的重视，气功受到养生人士的喜爱。我来介绍一下气功练习的常识。

可以分为两种类型，一种是集中力静坐、静坐、静坐和配合特殊呼吸方式促进消化系统、循环系统等功能的类型。一种是通过柔软的按摩运动等运动增强体质的类型。

气功大体上是一种调转身体、调节利息、调节心情的手段，是以延长健身、开发潜力、预防疾病为目的的一种身心锻炼方法。调节身体是调节身体的动作和姿势，调节利息是调节呼吸，调节心灵是调节心理活动。这三首歌是气功学科的三个组成部分，也是气功锻炼的基本规范和基本方法。

三朝是以心为核心的统一整体。气功以内联为主，外联为辅。气功的气功是指打赌、珍奇等先天微妙的仪器，是红外线和紫外线之间的本体能量。利用心态转移到灶或其他部位是心理疗法和体育疗法的综合疗法。

气功疗法包括心理疗法，但像心理疗法一样，需要讲道理、暗示和特殊诱导的是患者进入催眠状态，始终保持被动状态。在医生的指导下，发挥患者的主观能动性，通过自我锻炼以自我控制力达到目的的治疗方法也是气功疗法常识不可缺少的一部分。(这是一个伟大的时代。)(另一个时代。)(另一个时代。)

另外，气功疗法的常识之一是明确与宗教的差异。气功与各教派有关，但不属于其中一个教派，练习气功的人可以在宗教教义的辅助下达到目的。