1.菠菜

菠菜有利于肠胃，有解热毒和酒毒的功效。菠菜的食用方法很多，民间吃菠菜，去火制作芥末菠菜粉也很多。用开水或凉水洗芥末粉，调出辣味后，将菠菜用水洗净，用热水舀出来，用冷水舀出来的菠菜太凉，切细后放入陶瓷中，加入稀芥末、醋、盐、芝麻酱等调料。切下细细的粉丝，用开水加热后，放入芥末菠菜中搅拌均匀，就可以装在盘子里吃。

2.蜂蜜

蜂蜜能使肺止咳，润畅，对排毒两岸有明显的功效。味甘，性平，自古以来就是滋补强身，除毒养颜的好东西。肺止咳，润畅，排毒两岸有明显的功效，容易被人体吸收利用。最好预防心血管疾病和神经衰弱。

3.胡萝卜

胡萝卜能有效降低血液中汞离子的浓度，加快体内汞离子的排放。味感、性量、羊血排毒、干贝健胃的有效解毒食物。与体内的汞离子结合，可以有效降低血液中汞离子的浓度，加快体内汞离子的排放。白萝卜、胡萝卜、热舞也有这种功效。用于铅、汞超标的化妆品或食物中铅汞引起的黄褐色斑点、蝴蝶斑等皮肤问题。