报童

当人们还在享受秋天温暖的太阳时，时间已经很快到了11月，立冬飘飘然了。立冬是冬天的第一个节气，每年11月8日左右，立冬节气的到来，草木枯萎，蛰伏着装，万物活动停止的趋势，准备冬眠，养精蓄锐，为春天挣扎。人类没有冬眠说，但民间有立冬、保东的习俗。人在这一提升的最佳时期进行植保，以防止冬天的寒冷，补充元气。这一天，南北的人们以不同的方式补充山珍野味，直到寒冷的冬天，人们才能御寒。(季节。)

冬天人们应该少吃，冷吃。一般人可以适当吃热量高的食品。特别是在北方，可以吃牛羊肉，但同时要多吃新鲜蔬菜和维生素丰富、易消化的食物。总之，同志在民间有补冬的习俗，在现实生活中，立冬要注意养身的方式和方法。