草鱼是一种很常见的鱼，在大家的餐桌上很容易见到。草鱼虽普通，但具有胃、平肝、风的功效，是补充温中充饥的养生食品。秋天的食物中，不妨再买些草鱼吃。

草鱼和豆腐具有一起吃、补胃、沉淀水的功效，对心肌和儿童骨骼的生长有特殊作用，可用作冠心病、血脂高、儿童发育不良、水肿、结核、产后乳等患者的食疗。

草鱼和油炸食品、鸡蛋、胡椒粉一起蒸，眼睛明亮，适合老年人温补健身。另外草鱼的鱼胆汁有毒，不能吃。

草鱼适合脾胃不好的人吃，更是老年人温保健康的良药。