第一，养成洗手的习惯。

人们常说饭前要洗手，结果发现人的双手上附着着大量的医院微生物(如衣原体、支原体等)，他们可以将其释放，侵入尿道，引起感染，因此养成良好的卫生习惯也很重要。

第二，多喝水

冬季天气干燥，人体水分不足时，应多喝菊花茶、柠檬水等，产生利尿作用，从尿道中清洗寄生细菌，消除感染的危险，尿液量太少，过浓，防止细菌等有害物质及时排出体外。

三、卫生用品

为了不让劣质产品破坏人体正常菌群，必须购买正规工厂的产品，反而会降低局部抵抗力。购买卫生巾要注意产品质量，要保管很长时间，以免细菌生长，引起外阴和阴道感染，出现外阴瘙痒和白带增加的症状时，要早点看医生。

四、睡眠时间

每天保证充足的睡眠，不要熬夜。否则会降低身体对疾病的抵抗力。要掌握好性生活频率，每周有3次以上性生活的人、尿道感染发生率大大提高，在夏天这个特殊阶段适当减少次数。