多重乳液：

洗澡后，除了必要的乳液外，平时还要根据自己皮肤干燥的程度，每天在容易痒的部位涂上含有止痒成分的乳液1 ~ 2次，以保持皮肤的湿润。

少洗澡：

老年人的皮肤由于生理性退化，皮肤表面缺乏足够的皮脂保护，皮肤干燥缺水，过度洗澡会夺走本来就不多的皮脂保护层，使皮肤干燥。洗澡水过热或用碱性肥皂或用力摩擦会加重皮肤干燥和发痒的状态。因此，冬季老年人要减少洗澡次数，每周一次就足够了。请选择性质温和的沐浴液。不需要过热的水，不要用力摩擦。最好有条件地泡在浴缸里。洗澡后，在全身或痒的部位薄薄涂上像婴儿霜一样脂肪多的乳液。

不要太暖和：

老人冬天要穿衣服，适当寒冷和温暖，不要冷，也不要热到出汗。如果穿得太厚，体内汗水蒸发太多，皮肤水分减少，皮肤干燥会加重瘙痒，室内供暖或空调温度过高也会出现同样的问题。一般来说，室内温度适宜在24~ 25。

刺激减少：

研究表明，过度勤奋地吸烟、饮酒、喝浓茶、咖啡和辛辣食物会对人体和皮肤产生刺激。血液中的许多化学介质(如组胺、血清素、色氨酸、神经肽等神经传导介质的变化)会引起睡眠不足、情绪不稳定等多种反应，皮肤也会因刺激而感到瘙痒。因此，适当戒掉不良嗜好对老年皮肤瘙痒的预防治疗至关重要。