1，从心理应激来看，女性随着年龄的增长，越来越缺乏耐心，越来越容易受到刺激。

更年期女性的很多自我都清楚地感觉到以前看不惯的事情现在开始变得挑剔和看不惯，即使有了这种感情，失眠症状也会加重。

2、雌激素减少，内分泌变化所致。

随着卵巢功能衰退，雌激素减少，女性出现心悸、胸敏、忧虑、抑郁、激动、失眠、记忆力减退等症状。

3.夜间出现湿气、汗水等症状也会对睡眠产生很大影响。

突然出汗或者中暑醒来，本来睡眠时间就乱了，本来睡眠质量就低的人心情更郁闷或者烦躁，想睡觉，但是因为生理原因睡不着。

4.人到中年，社会和家庭承受的压力越来越大，很多更年期妇女开始成为家庭的经济支柱，面对各方面的压力，精神心理负担越来越大，失眠也越来越多。

专家警告说，更年期妇女失眠不能随意服用安眠药，以免产生严重副作用。专家强调，解决问题的最佳方法是尽快咨询相关医生，寻求心理治疗。