1，不能久坐

久坐会减慢血液循环，会阴和前列腺出现慢性充血淤血，局部代谢产物累积腺管阻塞，引流不顺畅。同时，长期充血状态下发生的炎症容易导致急性慢性前列腺炎的发生。

2、性生活太频繁。

适当的性生活能给人带来愉快的心境和经验，对身体和养生都有好处。但是擅自任性、不节制地进行生殖器器官充血，会导致性功能下降、前列腺炎、前列腺肥大、早泄、射精不良等问题。

避免每天穿牛仔裤

医学研究表明，男性的生殖系统在低温下最好，经常穿牛仔裤会导致局部温度太高，精子不良。

4、不要不重视卫生

重视性器官卫生不仅仅是女人的事，男人也要同样重视。特别是包皮过长的人，要从经济上去除包皮垢。因为包皮不仅会引起阴茎癌，而且妻子更容易得子宫颈癌。

5、避免早恋和过早性生活

一般来说，男人到了24 ~ 5岁才成熟。如果过早性生活，性器官还不成熟，消耗精子，容易造成不同程度的性功能障碍，成年后容易发生早泄、阳露、腰酸、衰老等。

6、避免不正当的性交

男性的许多性病，如梅毒、淋病等，都与不正当的性关系有关。不正当的性关系不仅会使自己生病，还会把病虫害传染给妻子甚至孩子，不能有侥幸的心理。

7、要经常避免自我检查。

医学研究表明，睾丸癌、阴茎癌等早期发现的治愈率数据很高，发展到晚期，疗效不好，所以35岁以上的男性最好经常查看自己的生殖器官。