越是精致的女性，越会关注自己的隐私部位。特别是私人部分，个人粉是很多女性希望的。但是有些人有黑私人部分的现象，引起了怀疑，有些人认为黑私人部分是隐私过多造成的，但没有恢复的方法，但不知道黑私人部分有改善的方法。

女性的私处怎么能变黑？

女性发育后身体在一定程度上受到激素分泌的影响，导致私人部位变黑的现象。或者内裤穿久了，阴唇受到外界物质的摩擦和刺激，导致色素沉淀变黑的现象。

女性的私处变黑了该怎么恢复？

1、适当的运动

据调查，不经常运动的女性，私人颜色变黑的现象越来越严重。主要是因为运动会不行，血液循环变慢。特别是因为长时间坐在私人部位，黑色素就会沉到深处，私人部分会变黑。大卫亚设，Northern Exposure因此，适度的运动可以促进血液循环，削弱阴唇的颜色。

2、多吃美白食物

有很多富含维生素C的食品，这是抗氧化美白的食品，可以抑制黑色素的形成，防止黑色素沉淀在局部皮肤上。皮肤变黑的地方也会产生淡化效果，所以平时多吃柠檬、苹果、桔子、猕猴桃等食物。

3、调节内分泌。

内分泌失调会引起激素分泌障碍，私人部分也会变黑，这主要是激素引起的皮肤反应，所以内分泌失调引起的现象只有调节内分泌才能稀释颜色。保持良好的生活、休息、饮食习惯和充足的睡眠，可以使内分泌系统保持正常。在这种情况下，荷尔蒙分泌正常，私人部分的颜色也随之变淡。

4、每天不穿太紧的衣服

裤子太紧，通风不好，私人摩擦就会增加，反而会在私人皮肤上产生更多的黑色素沉淀。因此，为了防止这种现象加剧，必须穿宽松的裤子，特别是内裤，避免贴身摩擦。

5、阴唇漂白

阴唇漂白是目前常见的漂白方法，通过特殊药品漂白阴唇，达到淡化颜色的效果。但是要注意，目前各种漂白剂多种多样，如果要采用这种方式，就要去正规机关进行。

温暖的提示

女性隐秘部分变黑是有原因的。要知道，采取措施可以稀释黑色素，性生活越多，私人部分就越黑。男性不能用这种眼神看女性。女性在采用稀释私人部分的方法时也要理性对待，避免有害身体的产品。

女性个人保养千万不要踏入雷区。

错误的做法1:过度清洁

每天用清水洗外阴没有错，但过分注重卫生的女性不是用清水洗，而是经常用一些护理产品冲洗外阴和阴道。妇产科医生解释说，正常质量的PH值为3.3 ~ 4.4。这种酸性最容易不引起致病菌，过度清洗，破坏这种酸性。PH值低于3.3容易得霉菌性阴道炎，PH值高于4.4容易得虫性阴道炎。她建议女性每天洗澡时用清水洗外阴就可以了。

错误的做法2:动不动就抹药

有些女性有定期给自己的质量涂药的习惯，尤其是白带好像有点长的话，就去药店买妇产科用的栓剂，塞进去。在中秀医生解释说：白带是女性正常的阴道分泌物，在生理周期的某个时间点可能会看到更多。例如排卵期，白带变薄，所以看起来很多，但这不是病，所以不需要处理。即使真的有太多阴道炎引起的白带，也完全不使用多种阴道炎用的药。比如，很多女性去药店买达克宁栓剂，这种药仅对霉菌性阴道炎有效，对其他阴道炎无效。动辄给自己涂药，可以破坏阴道酸碱平衡和正常菌群，但反而更有可能致病。

错误的做法3:擦湿巾

有些女性小便后喜欢用湿纸巾擦外阴，认为这样更干净。在中秀主张，在没有每天清洗外阴的条件下，可以适当使用湿巾，但不能经常使用。湿巾质量不合格，不仅没有清洁效果，而且会给擦拭带来新的病菌。

错误的做法4:剃阴毛

有些女性有定期刮阴毛的习惯，这样做是为了给性生活带来视觉刺激，还有一些女性认为刮阴毛可以减少细菌滋生的温床。在中秀医生分析说：不刮阴毛是个人喜好。从医学角度分析，这对增加私人部分的健康不会有额外的帮助。临床上，只有在有牙齿的情况下，医生才要求患者刮阴毛。

女人隐秘保养的法宝。

1、不允许他走后门

请从后门走前门。绝对不允许！健康男性体液中的UTI酶蛋白正是女性尿道炎的杀手。

2、做收缩运动

收紧骨盆附近的肌肉和pcms。用抑制尿液的力量和方法，一次持续2秒以上，一天3次，一个月持续15天。这样不仅能保持阴道紧绷，还能促进阴道内壁的血液循环，提高敏感性。

3、让她呼吸新鲜空气。

100%纯棉内裤是V区最亲密的保护。此外，尽量减少紧身牛仔裤和其他绑紧臀部的衣服会提高体温，细菌繁殖，增加酵母菌的数量，引起阴道炎。

4、保持清洁

每天用无色无味的浴皂在手上擦泡沫，用泡沫轻轻擦外阴。我们的阴道内部有自己的清洁功能，千万不能自己洗阴道。这样做会破坏内部的酸碱平衡。

5、禁止染v区

一些最简单的小措施可以保护你的南部地区不受病菌的侵害。

6、使用避孕套。

套索不仅用于避孕，还可以隔离精液中的细菌、异性皮肤的疾病(如疱疹、乳头瘤病毒)。