秋天吃柚子的7个好处

1、心脏保护：

根据美国《农业和食品化学期刊》的数据，一天吃一个柚子，体内不良胆固醇含量减少15.5%，甘油含量减少27%。深红色柚子对心脏健康最好。因为其中含有的抗氧化剂含量更高。

2、帮助治疗糖尿病：

柚子有独特的苦味，但正是这种苦味物质柚子宁给柚子带来了很多保健功效。以色列科学家发现柚皮素与目前两种2型糖尿病治疗药物具有相同的疗效，有助于糖尿病的治疗。提高人体对胰岛素的敏感性，有助于保持健康体重，因此对预防糖尿病有好处。

3、中风减少：

发表在《中风学期刊》的研究表明，柚子中含有的黄酮可以降低患中风的可能性。这种抗氧化剂同时增强血管功能和消炎，起到保护大脑的作用。英国东安格利亚大学的研究人员对69622名女性进行了14年的饮食习惯调查，结果显示，与很少吃柑橘类水果的女性相比，吃很多柑橘类水果的女性患中风的可能性减少了19%。

4、增强体力：

它有助于身体更容易吸收钙和铁，所含的天然叶酸对怀孕的女性有预防贫血症状和促进胎儿发育的功效。

5、有助于减肥：

美国加州营养系新陈代谢研究中心进行的研究表明，除非改变其他饮食习惯，否则饭前吃半个柚子的人在持续了12周之后体重平均减少了1.6公斤。柚子中含有的化合物是加速脂肪燃烧的天然减肥水果。

6、去斑：

皮肤学家发现柚子中含有的维生素C能使色斑颜色减退。柚子也可以用作美容产品。切下来，倒上一勺蜂蜜，轻轻揉在皮肤上就可以了。但是不要让柚子接触到脸。因为柚子的酸性会刺激皮肤。

7、收紧皮肤：

柚子中大量的维生素C能使皮肤保持最佳状态。因为维生素C对胶原蛋白分泌有非常重要的作用，可以使肤色丰满光滑。每天吃半个柚子可以起到护肤的效果。

柚子皮不能化痰止咳治冻疮

化痰，停止咳嗽

油皮有化痰止咳的作用，冬天有很多痰和咳嗽，所以可以接受千贝、对症治疗。柚木皮洗干净后，剥掉内层的白里，将皮切碎，加入10克川巴莫，将适量的蜂蜜放进锅里蒸熟，然后密闭。每天早晚服用。但是要注意，油皮的选择是干净的，质地细密，香气浓郁，破损发酵的油皮不能吃。制作的油皮天蛤膏对老年咳嗽和哮喘、口干手脚发热的阴虚体质有很好的作用。

治疗冻疮

治疗冻疮的柚子粥必须晾干，用干柚子皮烧水，非常浓的时候要用热水敷冻疮。但是，铜像受损时不要热敷，同时要注意两个坚持。第一，整个冬天都用这种方法蒸。敷一段时间，即使冻伤缓解，也不要中途放弃。第二，要注意热疗问题。热敷开始时，毛巾温度不要太热。冻疮处适应后要逐渐提高温度，最好的时候要直接把毛巾从锅里拿出来蒸。如果遵守这两项，就能促进铜像恢复，避免明年冬天再次重复。