女性月经期间是特殊时期，生活中要注意，生理注意事项经常预防月经失调。要避免以下事情。

1、不适合性生活。

月经期间子宫腔内膜脱落，表面形成创伤，性生活发生时容易吸引细菌逆行，月经进入子宫腔，引起子宫内感染。

2、不能进行剧烈运动

跳高、跳远、跑步、足球比赛等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至会引起痛经或月经失调。也应尽量避免举重、哑铃等增加复压的有力运动。否则，月经过多或月经期延长。

3、不能拔牙。

拔牙齿前，很少牙医会问你是否在经期，但你要自己知道，月经期间不能拔牙！否则，拔牙时出血量不仅会增加，拔牙后口腔也会出现血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。

4、不能穿紧身裤子

臀围较小的紧身裤会对局部微血管施加压力，影响血液循环，导致阴道充血水肿。

5、不适合喝浓茶、咖啡

这种饮料咖啡因含量高，容易刺激神经和心血管，因此会出现痛经、月经延长、经血过多等不适症状。