1、皮兰鸡粥。

适合的人：气血缺损、五脏虚损、四肢无力、身体苗条、产后乳、虚弱、眩晕、尿频、归牛、精索、寒冷等，并适用于肺、胃、台、小肠发热的痢疾、大出血、痔疮。另外，还可以用于醉酒不舒服的人。

2、羊肉粥。

选择250克瘦羊肉洗净，切成肉块，和1个萝卜一起煮，去除腥味。然后去掉萝卜，加入150克粳稻煮粥。羊肉是圣温期、高蛋白、低胆固醇的食品，冬天经常吃羊肉粥能振奋精神，温暖暖和，对新疆壮阳也有帮助。最适合贫血、慢性胃炎及虚寒症患者。

3、韭菜粥

先煮粥，然后把适量的韭菜切碎，放进去煮一会儿就可以吃了。韭菜中含有大量维生素A、B、C和钙、磷、铁等物质。熟韭菜减温补中。经常吃韭菜粥，量会慢，补充会很好。适合背寒松懈、腰膝酸痛的人吃。

4、芍药妈妈红糖粥

牡丹、鸡心、防风分别为10克、地母、麻黄分别为6克、父子制8克、甘草3克、粳稻150克、红糖适量、水煮粥。牡丹地毛黑党粥具有祛风、祛湿、止痛的作用。适用于四肢关节痛、脚肿、眩晕、短期等疾病。