1、咖啡。

咖啡起到提神醒脑的作用是因为咖啡因刺激人的交感神经。交感神经控制人白天的所有活动，当它受到刺激时，人精神振奋，活力倍增。副交感神经专司夜间的生理学、勃起等与性有关的活动属于交感神经和时钟之间的关系。

交感神经活动频繁，相对较弱的副交感神经受到压制，临床表现导致性欲减退。

2、炸鸡和烧烤食品。

夏天喜欢烧烤的男性指出，烧烤和油炸的淀粉类食品中含有致癌毒物丙烯，男性较少，可能引发约定。此外，重金属钚和农药残留物都对精子产生毒性。

研究结果表明，小约定症患者精子减少、活力下降与锌这一微量元素的缺乏有关。因此，多吃牡蛎、虾壳、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、大豆等富含锌的食物，会充满活力。

3、豆腐。

喜欢吃豆腐等豆制品的男性要小心。据美国多家媒体报道，美国哈佛大学公共卫生学院最近的研究再次表明，每天吃豆制品会显着减少男性的精子数量。

这项研究由哈佛大学公共卫生学院的乔治查巴罗博士完成。从2000年到2006年，研究人员追踪了99名男性。研究结果表明，每天吃豆制品的男性每毫升只有4100万个精子，明显低于少吃豆制品的男性。

据悉，在1毫升精液中，精子数低于2000万个的话，精子浓度太低，容易怀孕。此外，这种联系对肥胖男性更为明显。

查巴罗认为豆制品对男性生殖系统，特别是精子的生成有不利影响。大豆及其产品富含异黄酮类植物雌激素，摄入过多自然会影响男性的男性激素水平，造成一系列不良后果。

4、啤酒。

已经患有肾脏方面的疾病，无限制地喝大量啤酒，尿酸会沉积，导致肾小管堵塞，引起肾衰竭。

血液检查过程中如果发现肾脏有问题，肾功能可能已经受损很多了。与其等待血液检查，不如平时定期进行尿检。因为尿检是了解肾脏最简单、最快的方法。

5、奶茶。

现在市面上的珍珠奶茶大部分都是用奶油、色素、香精、木薯粉(见奶茶中的珍珠)和自来水制成的。奶油的主要成分氢化植物油是反式脂肪酸。反式脂肪酸减少男性荷尔蒙分泌，对精子的活动性产生负面影响，中断精子在体内的反应过程。

6、猪腰。

很多人喜欢吃动物的内脏。特别是吃烧烤的时候，腰部成为很多男人的最爱。最近台湾医生警告说，吃内脏保鲜，重金属镉受损，要小心不孕。

肝脏、内脏、猪睾丸，想吃什么的人要小心。因为吃多了不仅不能补充身体，还会不孕。台湾长庆医院最近的研究发现，猪、牛、羊的肝脏、肾脏等都含有重金属镉，人们一边吃辅食，一边把镉也吃进肚子里，很可能会不孕不育。而且，如果本身是吸烟者，不孕的概率高达60%。