长时间戴耳机

实验表明，戴耳机听一个小时以上的音乐，听力会明显下降，戴耳机时间长的危险不容小觑！如何减少戴耳机对听力的伤害？首先是耳机的选择。耳机分为头巾、耳塞和耳环。其中耳朵损伤最小的是头戴式。第二，调整音量，不要把音量调得太大。另外，耳机不要只戴一边。最后，每天不要让耳朵休息3个小时以上，30分钟到1个小时。

电话粥

很多人喜欢煲电话粥，一窑一两个小时。煲电话粥对耳朵也不好，会刺激耳膜。因此，为了保护耳朵，最好不要长时间打电话。最好在30分钟内控制住。如果能使用免提功能就更好了！

高速行驶中打开窗户

有些司机非常喜欢在高速行驶中打开窗户。原来这样伤耳朵也很大。研究表明车速为每小时90公里，产生85分贝的噪音。车速为120公里/小时时，会产生100db的噪音，这就像喷气式飞机呼啸而过一样！可见其危害有多大，所以当你的车速超过85公里/小时时，最好关闭屋顶和车窗！

经常掏耳朵

很多人有经常挖耳朵的习惯，但事实上人的耳朵有自我净化功能，所以不需要经常挖耳朵。成年人的外耳道只有2.5-3.5厘米，经常挖耳朵会对外耳道或鼓膜造成损伤，从而影响听力。

以上内容并不是危言耸听。如果以后不想成为耳聋的人，就赶快改掉这种坏习惯！(99健康网(www.99.com.cn)全文库，如果需要转载，请注明出处。)。