白萝卜是便秘、缓解自满情绪、解热、解渴、普通人可以吃的廉价食物代表。那么哺乳期女性能看到吃白萝卜吗？

哺乳期能吃白萝卜吗？

哺乳期可以吃白萝卜，但要慎重吃。一些做完破旧复产的女性，医生会建议多吃萝卜，喝一些无水。体内排气后才能进食。可见哺乳期女性可以吃萝卜。因为白萝卜可以增强肠道的运动，促进排气，减少腹部膨胀。

但是白萝卜脾气冷，哺乳期女性不能吃太冷的食物，所以白萝卜还是以少量为主，不要经常吃，不要一次性吃太多。以免影响宝宝。

哺乳期吃白萝卜的方法

白萝卜鲫鱼汤

食材：鲫鱼1组，白萝卜适量，葱、姜、盐适量。

练习：

1.鲫鱼一次处理一个干净。

2、白萝卜适量，白萝卜切成薄片，越薄越容易好吃。

3、葱、姜切片。

4.把葱姜放在锅里，放香，把鲫鱼放在锅里，两面炒。

5、汤碗容量增加1.5倍水。

6.用大火煮鱼汤，熬到鱼汤变成乳白色，用中火煮，将水量减少三分之二左右。

7.加入薄薄的白萝卜片，用萝卜煮，煮到自己喜欢的嫩江，加入少量盐。

白萝卜鲫鱼汤的功效：该汤香甜可口，补充蛋白质和各种维生素，适合哺乳期女性食用。

鸡汁萝卜

材料：1个白萝卜、1碗鸡汤、1个葱、1勺盐、适量胡椒粉、1勺猪油。

练习：

1.把白萝卜切成6厘米左右的长度。

2.把切好的萝卜放到沸腾的锅里焯一下，捞出来沥干水分。

3.往锅里倒鸡汤煮后撇去泡沫。

放萝卜。煮到无菜味道为止，放盐、胡椒粉调味。

5.放在锅里，撒上少许猪油或鸡油(汤多的话不需要)。

6、洋葱丝、萝卜叶装饰。

小费

1.还可以热敷。把萝卜切成薄片，舀水擦干水分，放在盘子里，倒入高汤，放入盐中，蒸10-20分钟左右，从锅里出来后洒上少许油，撒上葱即可。

2.使这道菜口感好的秘诀是鸡汤。最好使用老母鸡汤。

3.汤清澈的话，可以加点猪油或鸡油来调味。

哺乳期可以吃白萝卜吗？上面的文章介绍说哺乳期女性可以适当吃白萝卜，但最好少吃。