。每当过年的时候，我们总是面临很多红包炸弹。大卫亚设。是的，是的。很多人结婚后会选择春节，年底后很多人开始着手生孩子，怀孕准备是必须的。对男人来说，春天最好准备怀孕。因为精子怕热。因为春天正好属于不冷不热的季节，能在一定程度上提高精子质量和存活率。但是要准备怀孕，就要吃男人能养好的食物，下次我们一起来看看有什么。

春天的阳丁吃什么好呢？

生蚝

养精子要吃含有大量锌的食物，说这话的话，能想到牡蛎的东西会很多。牡蛎含有非常高的营养素，其中锌占更高的分量，锌直接参与精子的生成、成熟等一系列活动，能促进男性睾酮的分泌，所以如果男人想受精，就要吃牡蛎。

红烧牡蛎

练习：牡蛎、大蒜、酱油、醋。

练习：先把牡蛎洗干净，然后在高压锅里加入少量清水，再放入锅里煮10分钟。直接搅拌大蒜、酱油、醋制作酱料，生蚝熟的时候直接剥掉酱料吃，味道很好。

西红柿

西红柿中含有很多有助于男人提高精子质量的营养素。此外，它还含有有效消除自由基、防止精子被其他物质破坏的抗氧化剂，是很好的定量食品。

西红柿汤

材料：西红柿、鸡蛋、切碎的葱、红薯粉。

方法：先把西红柿洗干净，然后去皮，马上切成西红柿丁。把鸡蛋放在碗里好好搅拌。请用少量的水研磨红薯粉。往锅里注入清水煮后倒入西红柿煮15分钟，然后倒入蛋液，不要搅拌，直接煮1分钟，然后加入红薯粉搅拌，再加入调料和碎葱。

鸽子

鸽子是性激素很高的飞禽，通过它提高体内的性激素。一旦男人的性激素升高，精子分泌量就会增加，精子质量也会相对变好。如果在鸽子上放枸杞炖鱼，效果会更好。

枸杞鸽子汤

材料：枸杞、鸽子、党参。

练习：先把鸽子洗干净，然后切成碎片。把枸杞洗干净。唐森洗干净，切了块。将鸽子、枸杞、党参放入蒸笼中注入清水，用甜水蒸煮2小时后放入适量盐搅拌，就可以吃肉汤。