生老病死，这是不可改变的事实。是自然规律。谁也改变不了。意味着我们从出生的那一刻开始走向死亡，面对死亡，有很多老年人害怕的心理，甚至恐惧。

老年人为什么怕死

在人类进化中，保持对未知事物的恐惧不是缺点，而是保护自己的手段。人死了，感官活动自然也会停止，所以没人知道死后会发生什么。对死亡的未知也是人们对死亡产生恐惧的原因之一。对老人来说，死亡比年轻人更近，所以对其他一无所知的世界的恐惧自然也比年轻人多。(死亡)。

从社会心理学的角度来看，人到了老年，死亡的概率开始增加。自己可能很健康，但是每当有同学聚会的时候，去公司参加庆典，和周围的同事聊天，发现当年的同学、同事、老伙伴相继去世，会感到遗憾。人可能不怕死，但没有人喜欢孤独和孤独。

同样，从自己的角度来看，死亡意味着与配偶和子女的决裂，如果家庭关系和睦，想念彼此，就怕死，把他们分开。所以死亡给老年人带来的孤独也是害怕死亡的原因。

另外，人类是想象力丰富的动物。从电影、电视剧、新闻报道等中看到垂死的人的挣扎和呻吟、亲人的痛哭，想到自己会死的时候也是这样吗？对这种痛苦的恐惧只能转移到恐惧上。

老人怕死怎么办？

第一，老年人要摆脱死亡的恐惧

在人类进化中，保持对未知事物的恐惧不是缺点，而是保护自己的手段。人死了，感官活动自然也会停止，所以没人知道死后会发生什么。对死亡的未知也是人们对死亡产生恐惧的原因之一。

同样，从自己的角度来看，死亡意味着与配偶和子女的决裂，如果家庭关系和睦，想念彼此，就怕死，把他们分开。所以死亡给老年人带来的孤独也是害怕死亡的原因。

老年人要摆脱恐惧心理，要认识到死亡是自然规律，要理解地球上所有生物都遵循这一自然规律，就要坦然应对。一个老人认为自己度过了有意义的一生，就可以坦然面对死亡，容易承受死亡，完全不会产生恐惧心理。

第二，有计划规划自己的晚年生活

老年人很容易感觉到自己的生存时间已经非常有限。尤其是生病的老人。死亡对任何人都不可能有例外，所以老年人应该努力让自己的晚年活得足够有意义。(约翰f肯尼迪)。

老年人可以有计划地安排自己的晚年时间，处理好学习和生活、娱乐的关系，努力使晚年生活丰富有意义。但是老年人应该更清楚，生活比死亡更有意义。进入老年也没有理由轻生。

最后，愉快地度过剩下的一天

人到了老年，要学会自己找乐子，生活才会单调乏味。生命可以衰老，心必须青春，花甲很难得到，也有快乐，从古稀到真，更要庆祝。人到了老年，就会成为荣辱的成败，得失更难，混乱更难。取舍都已经不为过了。豁达最好，宽容最真实。原谅谚语。

保持愉快的心情，敞开心扉，可以放下，乐观，无忧无虑，没有怨言，善于调节感情，顽强的毅力乐观的精神面对生活，快乐地度过晚年是晚年应该有的生活。

死亡是任何人都无法避免的。不管活多久，最终都要面对这个问题。面对死亡，老年人不必太害怕。想想剩下的晚年该如何好好生活才是最重要的。(死亡)。